好痛 - iFit愛瘦身

愛瘦身 / 好痛 /

關鍵字：『好痛』，共有1筆搜尋結果

肌肉拉傷別按摩冰敷休息快快好

2014-05-23 拉傷冰敷患處熱敷好痛血管停下來長遠紅腫暖身

「好痛喔！腳拉傷了啦～我要趕快熱敷加按摩才行！」等一等，快停下來！肌肉拉傷後千萬別這麼做，此時血管相當脆弱，施力加壓會使狀況惡化。拉傷後一定要放鬆肌肉好好休息，可以冰敷讓血管收縮、抑制發

常用關鍵字

贊助連結